多種機能があるダイエットベンチ式マシン

年齢的な身体のたるみや脂肪を軽減したいと思い、会員になってジムに通う事や水泳・スポーツ等を思案しながら辿り着いたのは、

自宅に居ながらにしてダイエットが出来ると云う商品でした。

設置場所は、畳1畳程度で据え置き出来るコンパクトに畳め

収納可能でした。ギュギュギュは効果なし?

通販で購入し、受け取った直後から簡単に組み立て添付取説やCDでごく簡単にトレーニングを始める事が出来ました。

初心者から無理なく腹筋から始めリクライニングの背もたれは有りますが、低い角度にすると結構な力が必要です。

足首にマシンのパイプを引っ掛け固定出来足が浮く事もなく、

又引っ掛け部分が左右するので、斜めからの腹筋で脇筋も伸びている

体感が有ります。

15分もするとじっとり汗が滲み、やり応えてもありました。

当初ベンチ式なので、テレビやラジヲを視聴しながら

暇しのぎにもなり片手間にダイエットを目論んでいましたが、

結構集中し徐々にマシンを使用する時間も長くなっていきました。

1ヶ月程度で、ウエストが3㎝程度の絞れ効果を実感出来嬉しくなりました。このまま気長にマシンを使い太腿や足上げでヒップアップ、

脚上げと同時に二の腕のたるみも無くなればと期待しています。

時間は裂かなければなりませんが、きな粉クッキーや炭水化物抜きの

食事にも挑戦しましたが、効果はほぼ現れずサプリメントでは

極力ダイエットは避けたいと思いますので、マシンで更なるダイエットを続けたいと思います。