年をとると毛穴が開きます

私は今、39歳ですが、結婚して子供を産み、育児に家事に・・・とやっているうちに気が付くと顔がとんでもないことになっていました。とんでもないこと。。それは目立ちすぎる毛穴です。しみやシワ、いつできていつ死んだのかわからないニキビor吹き出物の痕。http://raychelledraws.com/

肌の悩みはたくさんありますが、中でも一番目立つのは私はやっぱり毛穴です。黒い点々がすごい勢いで、大きくなったり増えていってる感じです。毛穴って昔からあるのに年をとってからこんなに目立つってほんと不思議です。だって毎日きちんと洗顔してるのに。黒いということはやはりある程度汚れが原因という気がしてならないのですが、どうやってもとれません。いけないとわかっていても指で押してみたりしましたが、減るけはいもありません。

 なにかおすすめの洗顔方法、マッサージなどありますか?最近では鼻だけでなく、鼻のまわりにもひろがってきている気がします。エステはランニングコストがかかりそうだし、たとえ効果があっても高い化粧品を使っていく自信はありません。(そんなに裕福ではないので)ファンデーション無しで出歩くのも年齢的にもう無理なので、なにか低コストで続けていけるいい方法はないかな~と思っています。

年々悪くなる化粧のノリ

ここ十年ほど悩んでいるのがファンデーションのノリの悪さです。それ以前はわりと何を使ってもそれなりにすべっとしたお肌になっていたのですが、今は見る影もありません。パウダーファンデーションを使えば粉っぽくなって表面がカサカサに。クリームファンデーションを使えばなぜだかまだらにのっている感じになってしまいます。

自分なりに試行錯誤した結果、パウダーファンデーションに関してはカサカサが少しマシになる方法を編み出しました。というか、偶然その方法を見つけました。一通り化粧が終わった後に濡れたティッシュで軽く頬を押さえるんです。30秒から1分ほど。するととりあえず少しは落ち着いてくれます。

効果なし?ハクアージュを購入して3ヶ月間使ってみた私の口コミ体験談!

クリームファンデーションについては、今のところノリをよくする方法は見つけていません。多分、下地か基礎化粧品がクリームファンデーションと合っていないのかも。それか私の肌といずれかの化粧品が合っていないか。

このお肌の悩みに効くかしらと思い、飲むコラーゲンも試してみましたが、効いた!というほどの実感はわかず。もしかするとお肌にコラーゲンが回る前に体中の足りない場所に回ってしまってるのかもしれませんが。

このファンデーションのノリの悪さにがっかりしてしまい、怖くて薄化粧しかできなくなってしまいました。あきらめるしかないのかなあ。

生活習慣を変えたらリバウンドなし

 ダイエットの効果が長く続くコツは、①日常生活の習慣を根本から見直すこと、②継続して取り組める内容をすることです。月並みな内容じゃないか、と思われると思いますが、取り組んでから10年間、リバウンドなしで効果を持続していますので、自信を持って言うことができます。

骨盤ショーツギュギュの効果と口コミ!市販の店舗では購入可能?

 まず、ダイエットに取り組んだきっかけを説明します。ダイエットに取り組む前は、身長165センチで体重が85キロを超えていました。その結果、動きは鈍くなる、姿の見にくくなるのはもちろん、肝臓の数値の悪化など、健康にも障害が出てきました。当時、あと数年で40代であり、このままでは大変だ、と一念発起してダイエットに始めました。

 最初に取り組んだのは、日常生活の習慣を根本から見直すことです。ダイエットは運動だけでは達成することはできないと考え、食事の量と中身を徹底的に見直しました。茶碗を小さいものに変えてご飯は1杯にする、ご飯が無くなれば食事を終了する、間食はしない、というふうに今までと真逆の食生活を継続し続けました。そこに毎日1時間以上は歩くようにしたことです。

 そして、継続して取り組めるようにも工夫をしました。よく、リンゴダイエットなど特定の食べ物のみを食べて体重を落とすという方法がありますが、これでは辞めれば元に戻るのは当たり前を考えました。そこで、先程の食生活の見直しや運動習慣の定着については自分の生活を考えてずっと続けられる内容をした上で、ノートに毎日の食べた食事の内容と運動の結果を記録するライティングダイエットを続けたのです。

 その結果、約2年で体重が85キロから63キロに減少し、現在もその体重を維持し続けています。ダイエットは毎日の生活の積み重ねだなあ、と改めて実感しました。

毎日の酵素ドリンクで綺麗にダイエット

酵素ドリンクを購入して早3ヶ月私の体重はどんどん減っていってますうれしいことに体脂肪が減ってきました。

服のサイズダウンにもとっても喜びを感じたのですがなんといっても体脂肪が減ったと言う事はおなかの中の脂肪が取れたと言うことで、これが1番の喜びでしたなぜ酵素ドリンクがここまで効くのかは定かではありませんが口コミサイトでかなり良かったので1本がけっこうな高額なものでしたが思い切って6本購入してみました。

最初の2本くらいは効果がわからなかったのですが、3本めを過ぎたあたりからどんどん体重が減っていくのがわかりました。それとともにお腹周りがすっきりとしてきて入らなかったズボンが入るようになりました。何よりもお通じがすごく良くなったのか分かって毎日がとても嬉しくなりました。ビークレンズの悪評は嘘?

それだけでもずいぶんお腹のお肉が落ちると思います運動も一緒にやっていますが昔は運動だけやって体重が落ちると言う事はあまりなかったのでこの酵素ドリンクはかなり効果があるのだと思います。

いろんなものが出ていますが私の飲んでいるものは味が甘くて大変飲みやすいものになっています。

続けるにしてもまずは飲みやすいものそして飽きないものというのが私の選択肢だったので大変今の商品は気に入っています。

続けることが1番の目標なのでこれからもずっと続けていきたいと思いますどのくらい痩せるかはこのまま様子を見ていきますがすごく楽しみです

<赤ら顔>に関する悩みと<改善メイク>に関して★

私は現在20台半ばになりますが、特にTゾーンの赤ら顔が悩みです。

この悩みを気にしだしたのは、高校生位からになります。ビハキュアの効果

私の通っていた高校は、進学校だった為、メイクも禁止されており、

部活仲間や、友人たちと撮った写真を見るたびに、赤く染まった自分の顔を見るのが、

コンプレックスでもありました。

大学に進学するにあたり、メイクをする機会も増えたので、そこからどの様に、

改善できるのか、様々な雑誌でメイク方法を勉強してみたり、ネットで赤ら顔を抑えるメイクの記事などを読んで勉強していました。

現在でも、特にすっぴんになる際は、悩みとして抱えてはおりますが、自分にあったメイク方法を見つけることが出来ましたので、共有させて頂きます。

化粧水・乳液で肌を整えた後は、ベース下地を塗り、その後、特に気になるTゾーンに、紫色のコントロールカラーの下地を塗っています。これを塗ることで、特に気になるゾーンの赤身を抑えています。また、元々少し乾燥肌でもありましたので、ファンデーションは固形ではなく、イヴ・サンローランのアンクル ド ポー オール アワーズ ファンデーションのB20を使用しています。程よい透明感があり、しっかりとしたカバー力があるので、ここ数年リピートしています。その後は、無印良品のルースパウダーで整えて完了です。

このメイクをする様になってからは、以前よりも自信を持てるようになり、今は大好きなファッションや、メイクを楽しんでいます。

こんなダイエットいかがですか

酵素ドリンクを購入して早3ヶ月私の体重はどんどん減っていってます。

うれしいことに体脂肪が減ってきました。服のサイズダウンにもとっても喜びを感じたのですがなんといっても体脂肪が減ったと言う事はおなかの中の脂肪が取れたと言うことです。

これが1番の喜びでしたなぜ酵素ドリンクがここまで効くのかは定かではありませんが口コミサイトでかなり良かったので1本がけっこうな高額なものでしたが思い切って6本購入してみました。

最初の2本くらいは効果がわからなかったのですが、3本めを過ぎたあたりからどんどん体重が減っていくのがわかりました。それとともにお腹周りがすっきりとしてきて入らなかったズボンが入るようになりました。何よりもお通じがすごく良くなったのか分かって毎日がとても嬉しくなりました。

それだけでもずいぶんお腹のお肉が落ちると思います運動も一緒にやっていますが昔は運動だけやって体重が落ちると言う事はあまりなかったのでこの酵素ドリンクはかなり効果があるのだと思います。

いろんなものが出ていますが私の飲んでいるものは味が甘くて大変飲みやすいものになっています。

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2年以上の付き合いは夫婦のよう

私には2年ほど付き合っている彼氏がいます。

その彼とはアプリで出会い1年ほどのメールのやり取りの後、直接会い付き合うことになりました。

その彼以前にもお付き合いしたことのある男性は1人いました。

その人も2年ほどお付き合いしました。

この彼とは2年経ってもまだ飽きることなくドキドキを感じることのできる付き合いでした。

今の彼氏は付き合い始めの頃はかなり心配性で嫉妬深く30分に1回のメールは当たり前でした。

どこに行くのか、誰と一緒なのか、何時に帰るのかなど、ちゃんとメールするように言われていました。

返事がないと車でわざわざ仕事終わりに1時間かけて家にくるほどの心配性でした。

しかし、今ではドキドキどころか何でもお構いなく言い合う仲になりました。

まずは心配性がなくなったこと、そして服装や衛生面全てが変わってしまいました。

もちろん、本当の彼のことを知ることができているといことはこれからの付き合いの中でいいことではあると思っています。

付き合い始めの頃の服装はジーパンにTシャツそしてブレスレットをして、香水もつけてとてもおしゃれでした。

それが今では家の中ではパンツ一枚に上半身裸や外に外出するときでもひげをボーボーにはやし水着にお古のタンクトップ姿にサンダルとなりました。

あまりの変わりように今では昔の彼氏がとても懐かしく感じています。

2年というものは短くて長いものでこれほどまでに人を変えてしまうのかと思っています。

今では夫婦のようで何のドキドキもありません。http://www.ejgold.org/ibaraki/

子供が産まれてもラブラブな夫婦でいるための心がけ

私は付き合って2年で結婚し、現在結婚3年目。去年第一子が無事産まれました。

子供が産まれてまだ間もないですが、産まれる前と今では夫婦関係が少し変わったように思います。

新婚のころは恋人の延長という感じでしたが、子供が産まれると夫は仕事、私は家事育児という役割がはっきりし、恋人というよりは家族という感じが強くなりました。

よく子供が産まれるとセックスレスになるという話を聞きます。セックスレスを題材にした漫画もよく見ますし、自分自身もそうなるのではないかと多少心配はしていました。

今も夫は私を可愛いと言ってくれますし、一人の女性として扱ってくれています。そんな私も、夫といつまでもラブラブでいられるように色々な心がけをしております。

今回はそんな心がけをいくつか紹介したいと思います。

1、子供が産まれても、かわいい女性でいること

 産後は顔もむくみますし、おなかもまだぶよぶよ。産後の疲れと赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱいで、おしゃれをしている余裕なんてありません。

その時期は、無理におしゃれしようなどとは思わず、自分の体を休めることを優先しました。

 だんだん体も回復してきて夜も眠れるようになってからは、体系もどんどん出産前に戻っていきますし顔のむくみも治りました。アクセサリーは子供がいるとつけられませんが、ヘアアレンジをしてみたりメイクを変えてみたり、夫と出かけるときは可愛い服を着たりすることを心がけています。

2、子供が産まれても、旦那さんのこともよく見ること

 子供が産まれると子供のことばかり考えますよね。それはそれでいいのです。しかし育児で疲れていたりすると、仕事から帰ってきて疲れている旦那さんのことを忘れてしまいがちです。慣れない育児で完璧な家事をするのは簡単なことではないけれど、旦那さんの話を聞いてあげたり、マッサージをしてあげたり、無理のない範囲で旦那さんとコミュニケーションをとっています。http://www.soleildumatin.com/

無理のないズボラダイエット

私は中学生の頃から身長が高かったこともあり体格がよく思春期には少し回りの子より太って見えることが嫌で日頃からダイエットをしてきました。

その中で効果があったものを2つご紹介させていただきます。

もちろん学生のうちは学校で体を動かすことも多かったので少しダイエットをすれば1キロくらいはあっという間に落ちていました。(見た目ではわかりませんが。。。)

大人になった現在、ハードな仕事を行いながら20代前半で行ったダイエット方法のおすすめは1番は酵素サプリです!これを飲み始めてから約8キロはダイエットに成功しました。もちろんその期間、目的はダイエットでしたのでお菓子や夜食は控えていましたが

ごはんの量を減らす。なんてことはストレスになるので普段通りに外食やお酒なんかも楽しみました。

2番目に効いたな。と思うのは筋力アップです。

ストレッチといってもいいほど簡単なものですが、意外と大人になると子供のころに比べて使わなくなってしまった筋や筋肉があるようで

例えば、座っているときは下腹付近(おへそのあたり)に力を入れて座ってみたり

お風呂上がりにクリーム→マッサージ。。。なんてことは私にはできない!と思っていたので

髪の毛を乾かしているときにスクワットをしたり、壁に片足ついて痛くないところまで上にあげたり。

また電車通勤中にお尻と下腹部に力を入れて立ったりと思いついた時にできることを取り入れたストレッチをおこなっていました。

これを1番におすすめした酵素サプリと同じ期間で行っていると2週間後くらいから身近な人にも『やせた?』といわれるくらいになりました!

食事制限や毎日のストレッチなどストレスがたまることは苦手なのでずぼらな私にはピッタリの健康的なダイエット法だったのかなと思います。http://www.myresourcecloud.net/